Persiapan Triyaningsih untuk Asian Games 2018, dari Try Out ke AS hingga Jaga Nutrisi
BolaSkor.com- Pelari Indonesia, Triyaningsih menjalani masa persiapan yang tak sebentar demi menghadapi Asian Games 2018. Turun pada nomor marathon, Triyaningsih mengaku sudah menjaga kondisi sejak setahun lalu.
Nomor marathon sebetulnnya bukan menjadi andalan Triyaningsih. Atlet berusia 31 tahun itu sebetulnya lebih banyak mendulang medali emas SEA Games pada nomor 10 dan lima ribu meter.
Akan tetapi, peta persaingan pada Asian Games 2018 membuat Triyaningsih memutuskan turun di nomor marathon. Bahkan peraih medali emas SEA Games 2017 itu telah mengikuti try out di Australia dan Amerika Serikat.
"Tiga pekan persiapan, sudah masuk masa prakompetisi, jadi saya hanya menjalankan program latihan yang ada saja. Selain itu juga menjaga nutrisi dengan asupan 4 sehat dan 5 sempurna. Selain itu, saya juga mengonsumsi madu dan kurma sebagai tambahan nutrisi," ujar Triyaningsih.
Meski percaya diri bisa meraih medali emas, Triyaningsih tidak memungkiri peta persaingan cukup ketat pada nomor marathon di Asian Games 2018. Pelari kelahiran 1987 itu bahkan tetap mewaspadai atlet dari Asia Tenggara.
"Saingan-saingan saya di Asian Games 2018 pasti semua dalam kondisi sangat siap. Waktu Asian Games terakhir yang menjadi tiga terdepan adalah dua pelari China dan Korea Selatan. Saya juga melihat Qatar bagus. Bahrain pun juga bagus sekarang. Selain itu, negara-negara Asia Tenggara juga mempersiapkan diri hingga ke Italia, jadi jangan diremehkan," tutur Triyaningsih.
