Fisik Pemain Persija Terus Digembleng
BolaSkor.com - Para pemain Persija Jakarta menjalani latihan yang sedikit berbeda pada Jumat (21/10) pagi WIB. Andritany Ardhiyasa dan kawan-kawan digembleng fisiknya melalui latihan gym di Elite Club Epicentrum, Jakarta.
Dalam sesi latihan tersebut ada dua hal yang jadi tujuan pelatih fisik Persija, Paul Keenan. Yaitu peningkatan kekuatan dan metabolisme pemain.
"Saya mengarahkan pemain untuk pemanasan dengan sepeda statis dan pemanasan fungsional. Sesi itu berguna agar pemain siap untuk melakukan latihan inti," kata pelatih fisik Persija, Paul Keenan.
"Setelah itu, pemain dipecah menjadi dua grup, yaitu grup yang fokus latihan kekuatan dan grup satunya lagi fokus untuk melakukan enam jenis latihan metabolisme," tambah eks pelatih fisik timnas Siprus tersebut.
Baca Juga:
Skuat Persija Kembali Berlatih, Thomas Doll Antusias Siapkan Program
Sebelumnya, Persija sudah kembali memulai latihan sejak Selasa (18/10). Latihan berlangsung di Nirwana Park Residence, Depok, Jawa Barat.
Latihan ini diikuti oleh semua pemain Persija, termasuk empat legiun asing, yakni Ondrej Kudela, Hanno Behrens, Abdulla Yusuf Helal, dan Michael Krmencik. Pada pekan ini materi latihan Persija difokuskan untuk mengembalikan kondisi fisik para pemain pasca tim diliburkan sejak Minggu (9/10).
"Saya sudah merencanakan jadwal tim hingga akhir pekan ini. Kombinasi antara latihan di lapangan dan latihan fisik di gym dan pada Sabtu akan menjadi hari terakhir kami latihan di pekan ini,” tutur pelatih Persija, Thomas Doll.
Rizqi Ariandi
7.352
Berita Terkait
Hasil Piala Dunia U-17 2025: Dikalahkan Brasil, Timnas Indonesia U-17 Berada di Ujung Tanduk
Rekor Tak Terkalahkan Terhenti di Tangan Sumsel United, Garudayaksa FC Jadikan Hal Ini sebagai Evaluasi untuk Putaran Kedua
Suporter Timnas Indonesia U-17 Kesulitan Dapat Tiket Pertandingan Lawan Brasil U-17
Link Streaming Brasil vs Indonesia di Piala Dunia U-17 2025 7 November 2025 dan Cara Menontonnya
Piala Dunia U-17 2025: Pelatih Persija Prediksi Timnas Indonesia U-17 Akan Kesulitan Hadapi Brasil
I League Gelar Drawing Liga Nusantara 2025/2026, Format hingga Regulasi Akan Berubah
Piala Dunia U-17 2025: Hadapi Brasil, Timnas Indonesia U-17 Diminta Tidak Kalah Sebelum Bertanding
FIFA Jatuhkan Sanksi kepada Thom Haye, Shayne Pattynama, dan PSSI
Daftar 30 Pemain Timnas Indonesia U-22 untuk Lawan Mali: Ada Ivar Jenner dan Mauro Zijlstra
Persiapan SEA Games 2025, Timnas Indonesia U-22 Uji Coba Kontra Mali di Bogor