Fisik Pemain Persija Terus Digembleng
BolaSkor.com - Para pemain Persija Jakarta menjalani latihan yang sedikit berbeda pada Jumat (21/10) pagi WIB. Andritany Ardhiyasa dan kawan-kawan digembleng fisiknya melalui latihan gym di Elite Club Epicentrum, Jakarta.
Dalam sesi latihan tersebut ada dua hal yang jadi tujuan pelatih fisik Persija, Paul Keenan. Yaitu peningkatan kekuatan dan metabolisme pemain.
"Saya mengarahkan pemain untuk pemanasan dengan sepeda statis dan pemanasan fungsional. Sesi itu berguna agar pemain siap untuk melakukan latihan inti," kata pelatih fisik Persija, Paul Keenan.
"Setelah itu, pemain dipecah menjadi dua grup, yaitu grup yang fokus latihan kekuatan dan grup satunya lagi fokus untuk melakukan enam jenis latihan metabolisme," tambah eks pelatih fisik timnas Siprus tersebut.
Baca Juga:
Skuat Persija Kembali Berlatih, Thomas Doll Antusias Siapkan Program
Sebelumnya, Persija sudah kembali memulai latihan sejak Selasa (18/10). Latihan berlangsung di Nirwana Park Residence, Depok, Jawa Barat.
Latihan ini diikuti oleh semua pemain Persija, termasuk empat legiun asing, yakni Ondrej Kudela, Hanno Behrens, Abdulla Yusuf Helal, dan Michael Krmencik. Pada pekan ini materi latihan Persija difokuskan untuk mengembalikan kondisi fisik para pemain pasca tim diliburkan sejak Minggu (9/10).
"Saya sudah merencanakan jadwal tim hingga akhir pekan ini. Kombinasi antara latihan di lapangan dan latihan fisik di gym dan pada Sabtu akan menjadi hari terakhir kami latihan di pekan ini,” tutur pelatih Persija, Thomas Doll.
Rizqi Ariandi
7.666
Berita Terkait
Ruben Amorim Pergi, Amad Diallo Sedih Kehilangan Sosok Ayah
Kapten Pelita Jaya Jakarta Prediksi Persija Menang Tipis di Bandung
Pep Guardiola Yakin Antoine Semenyo Bisa Cepat Beradaptasi di Manchester City
The Jakmania Datangi Latihan Persija, Rizky Ridho Janji Bawa Kemenangan dari Markas Persib
7 Fakta Menarik Charlton Athletic vs Chelsea: Dominasi Mutlak The Blues
Bruno Tubarao Sebut Rivalitas Persib-Persija Mirip Derby Vasco da Gama dengan Flamengo di Brasil
Kalahkan Jakarta Livin Mandiri 3-0, Bandung bjb Tandamata Awali Proliga 2026 dengan Meyakinkan
Ketika Pelatih Baru Chelsea Liam Rosenior Ciptakan Momen ala Jose Mourinho
Nostalgia - Rivalitas Satu Abad Persib Bandung vs Persija Jakarta