Tips Emilia Nova Latihan Jaga Kebugaran di Rumah

BolaSkor.com - Pelari gawang Indonesia, Emilia Nova, membagikan tips untuk menjaga kebugaran di rumah. Emilia menyebut bisa menggunakan aplikasi untuk berolahraga.

Tak terasa pandemi virus corona telah satu bulan menyerang Indonesia. Kegiatan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) terus dilakukan di seluruh Indonesia.

Alhasil, atlet seperti Emilia tentu kesulitan melakukan sesi latihan. Namun, pelari berusia 25 tahun tersebut mengaku latihan sendiri dan mengirim video.

Baca Juga:

SEA Games 2019: Dua Petinju Masuk Final, Indonesia Hanya Dapat Perak

SEA Games 2019: Panahan dan Gimnastik Sumbang Dua Medali, Tinju, ESports, Sepeda, serta Polo Masing-masing Satu

"Saya diimbau untuk latihan di rumah dan mengirim video setiap hari," tutur Emilia ketika dihubungi BolaSkor.com lewat pesan singkat beberapa waktu lalu.

Pada saat yang sama, Emilia mengimbau orang-orang untuk tetap berada di rumah, kecuali terdapat kepentingan khusus. Pemenang SEA Games 2019 itu juga memberikan tips latihan.

"Saran saya sih untuk orang-orang ya menjaga kesehatan dengan berolahraga dan makan makanan bergizi. Kalau bisa di rumah saja, kecuali ada keperluan mendesak," kata Emilia.

"Jangan lupa lupa bersih-bersih sehabis dari luar. Bagi yang bingung, bisa olahraga dengan aplikasi, seperti NTC seperti saya. Juga jaga bola makan agar berat badan stabil," lanjutnya.