Tips Bugar di Rumah Ala Melati Daeva Oktavianti di Tengah Ancaman Virus Corona

Berikut ini adalah tips Melati Daeva Oktavianti untuk tetap bugar di tengah ancaman virus corona.
Budi Prasetyo HarsonoBudi Prasetyo Harsono - Jumat, 10 April 2020
Tips Bugar di Rumah Ala Melati Daeva Oktavianti di Tengah Ancaman Virus Corona
Melati Daeva Oktavianti. (BolaSkor.com/Budi Prasetyo Harsono)
Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

BolaSkor.com - Pebulu tangkis Indonesia, Melati Daeva Oktavianti, memberikan tips untuk tetap bugar meski harus berada di rumah di tengah ancaman virus corona. Selain menjaga makanan dan berolahraga, Melati menyarankan setiap orang untuk menjaga kebersihan.

Dalam beberapa hari terakhir, ancaman virus corona semakin tidak terkendali di seluruh dunia. Dari sekitar 1,5 juta jiwa yang terjangkit virus tersebut, 77 ribu di antaranya meninggal dunia.

Di Indonesia sendiri kondisi tidak terlalu berbeda dengan lebih dari 3000 jiwa terjangkit virus yang dikenal dengan nama lain COVID-19 itu. Bahkan angka kematian di Indonesia sudah hampir menyentuh angka 300 jiwa.

Kondisi tersebut membuat penduduk dunia, termasuk Indonesia harus menjaga kondisi tubuhnya. Apalagi bagi seorang atlet seperti Melati. Mel, demikian dia biasa dipanggil, menjalani masa karantina di Pelatnas PBSI. Ketika dihubungi BolaSkor.com, Melati pun membagikan pengalamannya.

“Saat ini saya di Pelatnas. Instruksi khusus sih tidak ada, Cuma ya harus mengikuti peraturan. Maksudnya ya social distancing, rajin cuci tangan, dan jaga kebersihan. Juga minum vitamin, makan sehat, tetap olahraga, dan sebagainya,” tutur Melati.

Baca Juga:

Tips Fajar Alfian Hadapi Virus Corona, Olahraga di Rumah dan Jaga Kebugaran

Jalani Karantina Mandiri, Fajar Alfian Mulai Jenuh

“Saya sebisa mungkin harus menjaga kesehatan, jangan sampai sakit deh. Kalau makan seperti biasa, vitamin juga dikasih ke masing-masing atlet. Untuk ganda campuran kan kebetulan ada pelatih di asrama, jadi tetap latihan. Kami juga dapat program latihan fisik lewat grup,” lanjutnya.

Pada kesempatan yang sama, Melati juga meminta orang-orang untuk tetap di rumah dan mengisolasi diri. Menurut pasangan Praveen Jordan itu, dengan melakukan hal tersebut bisa meminimalisir penularan virus corona.

“Saran saya lebih baik di rumah saja, dan menjaga kesehatan. Itu yang paling penting. Makan juga yang sehat, sering cuci tangan, dan olahraga kecil setiap hari. Kalau kita sehat dan mengisolasi diri, InsyaAllah meminimalisir kemungkinan menular atau tertular,” imbau Melati.

“Dengan demikian, kita juga bisa mencegah penyebaran virus corona. Kita semua pasti bisa melawan COVID-19, semangat semuanya! Soal olahraga, kalau bisa sih ya jogging di pagi hari sekalian berjemur matahari atau bisa juga memakai aplikasi. Pokoknya olahraga kecil apa yang bisa dilakukan di rumah,” pungkasnya.

Melati Daeva Oktavianti dan pasangannya, Praveen Jordan, merupakan ganda campuran Indonesia dengan ranking BWF tertinggi saat ini, empat. Keduanya juga menyabet gelar bergengsi, All England 2020.

Melati Daeva Oktavianti Praveen Jordan/Melati Daeva Oktavianti Breaking News Bulu Tangkis Virus Corona
Ditulis Oleh

Budi Prasetyo Harsono

Falling in love with the beauty of football because of Alessandro Del Piero and Paolo Maldini. Part time musician, full time journalist.
Posts

5.618

Berita Terkait

Hasil akhir
Hasil Premier League: Newcastle United 1-2 Arsenal, Gol 'Telat' Gabriel Menangkan The Gunners
Kemenangan atas Newcastle United ini membuat Arsenal menempel ketat Liverpool dengan selisih dua poin.
Rizqi Ariandi - Senin, 29 September 2025
Hasil Premier League: Newcastle United 1-2 Arsenal, Gol 'Telat' Gabriel Menangkan The Gunners
Jadwal
Cara Menonton dan Link Streaming AC Milan vs Napoli, Live Sebentar Lagi
Big Match Serie A! AC Milan tantang Napoli di San Siro. Cek jadwal siaran langsung & link streaming resmi pertandingannya di sini. Jangan lewatkan!
Johan Kristiandi - Minggu, 28 September 2025
Cara Menonton dan Link Streaming AC Milan vs Napoli, Live Sebentar Lagi
Hasil akhir
PSMS Medan Raih Kemenangan Perdana di Championship 2025/2026 Usai Kalahkan Sumsel United
PSMS Medan memenangi Derbi Sumatra saat berjumpa Sumsel United, Minggu (28/9).
Rizqi Ariandi - Minggu, 28 September 2025
PSMS Medan Raih Kemenangan Perdana di Championship 2025/2026 Usai Kalahkan Sumsel United
Hasil akhir
Hasil Super League 2025/2026: Borneo FC Sempurna Usai Beri Persija Kekalahan Beruntun
Borneo FC Samarinda mengalahkan Persija Jakarta 3-1 di Stadion Segiri, Minggu (28/9).
Rizqi Ariandi - Minggu, 28 September 2025
Hasil Super League 2025/2026: Borneo FC Sempurna Usai Beri Persija Kekalahan Beruntun
Jadwal
Cara Menonton dan Link Streaming Barcelona vs Real Sociedad, Live Sebentar Lagi
Big Match LaLiga! Barcelona siap geser Real Madrid dari puncak. Klik di sini untuk jadwal siaran langsung & link streaming resmi Barca vs Sociedad!
Johan Kristiandi - Minggu, 28 September 2025
Cara Menonton dan Link Streaming Barcelona vs Real Sociedad, Live Sebentar Lagi
Bulu Tangkis
Jonatan Christie Juara Korea Open 2025, Fajar/Fikri Runner-Up
Pebulu tangkis yang akrab disapa Jojo itu naik ke podium tertinggi setelah sukses menumbangkan wakil Denmark, Anders Antonsen pada partai puncak.
Tengku Sufiyanto - Minggu, 28 September 2025
Jonatan Christie Juara Korea Open 2025, Fajar/Fikri Runner-Up
Jadwal
Jadwal Siaran Langsung dan Link Live Streaming Newcastle United vs Arsenal, Minggu 28 September 2025
Duel sengit akan tersaji di St James'Park saat tuan rumah Newcastle United menjamu Arsenal.
Yusuf Abdillah - Minggu, 28 September 2025
Jadwal Siaran Langsung dan Link Live Streaming Newcastle United vs Arsenal, Minggu 28 September 2025
Lainnya
Raih Penghargaan UCI Merit, Ketum NOC Indonesia Raja Sapta Oktohari Banjir Pujian
Pujian datang hampir dari perwakilan 115 negara federasi balap sepeda dunia serta seluruh tamu yang hadir di UCI Congress 2025.
Tengku Sufiyanto - Minggu, 28 September 2025
Raih Penghargaan UCI Merit, Ketum NOC Indonesia Raja Sapta Oktohari Banjir Pujian
Liga Indonesia
Persib Kalah dari Persita, Thom Haye Merasa Kaget dengan Karakter Tim Super League
Persib Bandung kalah 1-2 dari Persita Tangerang.
Tengku Sufiyanto - Minggu, 28 September 2025
Persib Kalah dari Persita, Thom Haye Merasa Kaget dengan Karakter Tim Super League
Liga Indonesia
Daftar Pemain Persib Bandung yang Diboyong ke Thailand untuk Hadapi Bangkok United
Persib Bandung akan menghadapi Bangkok United pada Rabu (1/10).
Rizqi Ariandi - Minggu, 28 September 2025
Daftar Pemain Persib Bandung yang Diboyong ke Thailand untuk Hadapi Bangkok United
Bagikan