Prastawa dan Galank Jadikan Air Putih Sumber Kekuatan Jalani Puasa

Dengan mengonsumsi air putih, Prastawa dan Galank bisa berlatih tanpa takut kekurangan cairan.
Andhika PutraAndhika Putra - Selasa, 28 April 2020
Prastawa dan Galank Jadikan Air Putih Sumber Kekuatan Jalani Puasa
Andakara Prastawa (IBL)
Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

BolaSkor.com - Point guard Indonesia Patriots, Andakara Prastawa, tak memiliki cara rumit dalam menjaga kondisi tubuh selama menjalani ibadah puasa. Bagi Prastawa, cukup mengonsumsi air putih yang banyak agar tubuh tidak kehabisan cairan.

Meski Ramadan, Prastawa tetap berlatih menjaga kondisi fisik. Bila kekurangan cairain, hal itu akan membuat atlet cepat menjadi lemas.

“Konsumsi air putih yang banyak ketika sahur dan berbuka itu jadi kuncinya. Karena kalau latihan dan beraktifitas seharian pasti mengeluarkan cairan tubuh yang banyak, gantinya dengan minum air putih itu," ujar Prastawa.

Baca Juga:

5 Pebasket NBA yang Tak Disangka Menangi MVP

Tampil Bagus di 2 Cabor, Atlet Muda Pilih NFL ketimbang NBA

“Selebihnya tidak ada. Semua berjalan normal saja, paling konsumsi vitamin juga jangan sampai lupa untuk menjaga kondisi tubuh," sambungnya.

Senada dengan Prastawa, penggawa Louvre Surabaya juga menjadikan air putih sebagai sumber kekuatan. Selebihnya, Galank menambah buah dan sayur sebagai pelengkap.

“Latihan dan istirahat itu harus tetap dilakukan selama Ramadan. Kalau pola makan, saya biasanya buah dan sayuran yang diperbanyak. Jangan lupa air putih yang banyak saat sahur,” ujar Galank.

Breaking News Basket IBL Andakara Prastawa Dhyaksa Louvre Indonesia Patriots
Ditulis Oleh

Andhika Putra

Posts

8.253

Berita Terkait

Inggris
7 Alasan Manchester United Bisa Kalahkan Sunderland pada Laga Ke-50 Ruben Amorim
Manchester United bakal ditantang Sunderland pada pekan ketujuh Premier League 2025-2026 di Old Trafford, Sabtu, (4/10) pukul 21.00 WIB.
Yusuf Abdillah - Jumat, 03 Oktober 2025
7 Alasan Manchester United Bisa Kalahkan Sunderland pada Laga Ke-50 Ruben Amorim
Timnas
Breaking News: Emil Audero Dipastikan Absen, Patrick Kluivert Panggil Reza Arya Pratama
Sebelumnya, Patrick Kluivert juga sudah memanggil Nadeo Argawinata untuk menambal sektor kiper.
Rizqi Ariandi - Jumat, 03 Oktober 2025
Breaking News: Emil Audero Dipastikan Absen, Patrick Kluivert Panggil Reza Arya Pratama
Timnas
Timnas Indonesia Dapat Pesan Penting dari Ketum PSSI Erick Thohir Jelang Laga Krusial Lawan Arab Saudi dan Irak
Ketua Umum PSSI yang juga Menpora RI Erick Thohir berpesan agar Timnas Indonesia lolos ke Piala Dunia 2026.
Rizqi Ariandi - Jumat, 03 Oktober 2025
Timnas Indonesia Dapat Pesan Penting dari Ketum PSSI Erick Thohir Jelang Laga Krusial Lawan Arab Saudi dan Irak
Sosok
Siapakah Cristian Orozco? Wonderkid Kolombia yang Direkrut Manchester United
Jendela transfer mungkin telah ditutup lebih dari sebulan yang lalu, tetapi Manchester United terus bekerja keras untuk mengamankan pemain-pemain baru.
Yusuf Abdillah - Jumat, 03 Oktober 2025
Siapakah Cristian Orozco? Wonderkid Kolombia yang Direkrut Manchester United
Timnas
Timnas Indonesia Diselimuti Aura Positif, Modal Bagus Lawan Arab Saudi dan Irak di Round 4
Rombongan pertama skuad Timnas Indonesia mulai bertolak menuju Arab Saudi pada Kamis (2/10).
Rizqi Ariandi - Jumat, 03 Oktober 2025
Timnas Indonesia Diselimuti Aura Positif, Modal Bagus Lawan Arab Saudi dan Irak di Round 4
Italia
Setia dengan AS Roma, Manu Kone Emoh Gabung Inter Milan
Gelandang AS Roma Manu Kone blak-blakan mengungkap dirinya mengetahui bahwa Inter Milan meminatinya pada bursa transfer musim panas kemarin.
Yusuf Abdillah - Jumat, 03 Oktober 2025
Setia dengan AS Roma, Manu Kone Emoh Gabung Inter Milan
Timnas
Marc Klok Bangga Persib Jadi Klub yang Menyumbang Pemain Terbanyak ke Timnas Indonesia di Round 4
Empat pemain Persib Bandung yang dipanggil ke skuad Timnas Indonesia untuk round 4 di antaranya Marc Klok, Beckham Putra Nugraha, Eliano Reijnders, dan Thom Haye.
Rizqi Ariandi - Jumat, 03 Oktober 2025
Marc Klok Bangga Persib Jadi Klub yang Menyumbang Pemain Terbanyak ke Timnas Indonesia di Round 4
Piala Dunia
FIFA Perkenalkan Trionda, Bola Resmi Piala Dunia 2026
FIFA resmi memperkenalkan Adidas Trionda sebagai bola resmi Piala Dunia 2026. Bola ini menjadi simbol inovasi teknologi dan estetika sepak bola modern.
Yusuf Abdillah - Jumat, 03 Oktober 2025
FIFA Perkenalkan Trionda, Bola Resmi Piala Dunia 2026
Italia
Jelang Juventus vs AC Milan, Allegri Cari Pendamping Christian Pulisic
AC Milan akan tandang ke markas Juventus pada laga pekan keenam Serie A, Senin (6/10) dini hari WIB.
Yusuf Abdillah - Jumat, 03 Oktober 2025
Jelang Juventus vs AC Milan, Allegri Cari Pendamping Christian Pulisic
Inggris
Thierry Henry Sebut Alasan Arsenal Punya Peluang Besar Raih Trofi Musim Ini
Thierry Henry menilai Arsenal saat ini punya sesuatu yang berbeda dibandingkan musim-musim sebelumnya.
Yusuf Abdillah - Jumat, 03 Oktober 2025
Thierry Henry Sebut Alasan Arsenal Punya Peluang Besar Raih Trofi Musim Ini
Bagikan