Prastawa dan Galank Jadikan Air Putih Sumber Kekuatan Jalani Puasa

Dengan mengonsumsi air putih, Prastawa dan Galank bisa berlatih tanpa takut kekurangan cairan.
Andhika PutraAndhika Putra - Selasa, 28 April 2020
Prastawa dan Galank Jadikan Air Putih Sumber Kekuatan Jalani Puasa
Andakara Prastawa (IBL)
Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

BolaSkor.com - Point guard Indonesia Patriots, Andakara Prastawa, tak memiliki cara rumit dalam menjaga kondisi tubuh selama menjalani ibadah puasa. Bagi Prastawa, cukup mengonsumsi air putih yang banyak agar tubuh tidak kehabisan cairan.

Meski Ramadan, Prastawa tetap berlatih menjaga kondisi fisik. Bila kekurangan cairain, hal itu akan membuat atlet cepat menjadi lemas.

“Konsumsi air putih yang banyak ketika sahur dan berbuka itu jadi kuncinya. Karena kalau latihan dan beraktifitas seharian pasti mengeluarkan cairan tubuh yang banyak, gantinya dengan minum air putih itu," ujar Prastawa.

Baca Juga:

5 Pebasket NBA yang Tak Disangka Menangi MVP

Tampil Bagus di 2 Cabor, Atlet Muda Pilih NFL ketimbang NBA

“Selebihnya tidak ada. Semua berjalan normal saja, paling konsumsi vitamin juga jangan sampai lupa untuk menjaga kondisi tubuh," sambungnya.

Senada dengan Prastawa, penggawa Louvre Surabaya juga menjadikan air putih sebagai sumber kekuatan. Selebihnya, Galank menambah buah dan sayur sebagai pelengkap.

“Latihan dan istirahat itu harus tetap dilakukan selama Ramadan. Kalau pola makan, saya biasanya buah dan sayuran yang diperbanyak. Jangan lupa air putih yang banyak saat sahur,” ujar Galank.

Breaking News Basket IBL Andakara Prastawa Dhyaksa Louvre Indonesia Patriots
Ditulis Oleh

Andhika Putra

Posts

8.253

Berita Terkait

Spanyol
Real Madrid vs Barcelona: Dukung Lamine Yamal, Presiden Barca Ikut Panaskan Suhu Jelang El Clasico
Suhu jelang laga El Clasico antara Real Madrid melawan Barcelona yang akan digelar di Santiago Bernabeu, Minggu (26/10) malam WIB, semakin panas.
Yusuf Abdillah - Minggu, 26 Oktober 2025
Real Madrid vs Barcelona: Dukung Lamine Yamal, Presiden Barca Ikut Panaskan Suhu Jelang El Clasico
Liga Indonesia
Pelatih Persik Heran Kartu Merah Novri Setiawan Tidak Dibatalkan
Kartu merah itu terjadi saat melawan PSM Makassar, Sabtu (25/10).
Tengku Sufiyanto - Minggu, 26 Oktober 2025
Pelatih Persik Heran Kartu Merah Novri Setiawan Tidak Dibatalkan
Liga Indonesia
Link Streaming AFC Challenge League 2025/2026 Dewa United Banten FC vs Phnom Penh Crown FC, Live Sebentar Lagi
Simak informasi mengenai link streaming Dewa United Banten FC vs Phnom Penh Crown FC melalui artikel di bawah ini.
Rizqi Ariandi - Minggu, 26 Oktober 2025
Link Streaming AFC Challenge League 2025/2026 Dewa United Banten FC vs Phnom Penh Crown FC, Live Sebentar Lagi
Indonesia
Didukung Rizky Ridho, Soccer Premier League Season 3 Resmi Digelar
Soccer Premier League season 3 digelar di Pendekar Goozone Mini Soccer, Cibis Park, Jakarta Selatan.
Rizqi Ariandi - Minggu, 26 Oktober 2025
Didukung Rizky Ridho, Soccer Premier League Season 3 Resmi Digelar
Spanyol
Real Madrid vs Barcelona: Kapten Blaugrana Yakin Pulang Bawa Tiga Poin dari El Clasico
Barcelona akan menjalani laga berat saat menantang Real Madrid pada pekan kesepuluh LaLiga 2025-2026 yang berlangsung di Stadion Santiago Bernabeu.
Yusuf Abdillah - Minggu, 26 Oktober 2025
Real Madrid vs Barcelona: Kapten Blaugrana Yakin Pulang Bawa Tiga Poin dari El Clasico
Indonesia
Cristian Gonzales Tutup Simpati Class of Stars, Lima Anak Dapat Golden Ticket Bertemu Patrice Evra
Patrice Evra akan menyambangi Indonesia pada 8 dan 9 November 2025.
Rizqi Ariandi - Minggu, 26 Oktober 2025
Cristian Gonzales Tutup Simpati Class of Stars, Lima Anak Dapat Golden Ticket Bertemu Patrice Evra
MotoGP
Hasil MotoGP Malaysia 2025: Alex Marquez Juara, Pecco Bagnaia Gagal Finis
Disusul Pedro Costa di posisi kedua.
Tengku Sufiyanto - Minggu, 26 Oktober 2025
Hasil MotoGP Malaysia 2025: Alex Marquez Juara, Pecco Bagnaia Gagal Finis
Italia
Link Streaming Lazio vs Juventus, Senin 27 Oktober 2025
Lazio akan menghadapi Juventus di Olimpico pada pekan kedelapan Serie A 2025-2026.
Yusuf Abdillah - Minggu, 26 Oktober 2025
Link Streaming Lazio vs Juventus, Senin 27 Oktober 2025
Liga Indonesia
Gagal Bawa Timnas Indonesia ke Piala Dunia 2026, Mental Ricky Kambuaya Diuji di Asia bersama Dewa United Banten FC
Ricky Kambuaya akan diandalkan Dewa United Banten FC untuk mengarungi kerasnya persaingan di AFC Challenge League musim ini.
Rizqi Ariandi - Minggu, 26 Oktober 2025
Gagal Bawa Timnas Indonesia ke Piala Dunia 2026, Mental Ricky Kambuaya Diuji di Asia bersama Dewa United Banten FC
Liga Indonesia
Dewa United Banten FC Percaya Diri Tatap Laga Perdana AFC Challenge League Musim Ini
Dewa United Banten FC akan menjamu Phnom Penh Crown FC di Indomilk Arena, Tangerang, Minggu (26/10).
Rizqi Ariandi - Minggu, 26 Oktober 2025
Dewa United Banten FC Percaya Diri Tatap Laga Perdana AFC Challenge League Musim Ini
Bagikan