Persib Sudah Jalani Latihan Virtual, Tanggal 4 Januari Kumpul di Lapangan

Persib Bandung akan jalani latihan seperti semula pada 4 Januari 2021.
Tengku SufiyantoTengku Sufiyanto - Rabu, 02 Desember 2020
Persib Sudah Jalani Latihan Virtual, Tanggal 4 Januari Kumpul di Lapangan
Latihan Persib Bandung. (Media Persib)
Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

BolaSkor.com - Persib Bandung kembali menerapkan program latihan secara virtual. Kepastian itu diungkapkan sang pelatih, Robert Rene Alberts.

Menurutnya, sudah waktunya para pemainnya mendapatkan kembali program latihan. Sebab selama satu bulan ini, Supardi Nasir dan kawan-kawan diberikan kebebasan untuk menjalankan latihan mandirinya.

"Kami sudah memulai (latihan virtual) kemarin pada 30 November," kata Robert saat dihubungi, Rabu (2/12).

Di dua pekan pertama ini, kata Robert, para pemainnya diberikan program dengan dasar latihan aerobik. Tujuannya agar detak jantung pemain tidak terlalu tinggi.

"Kami memulai dengan 110 denyut per menit, lalu diharapkan setelah dua pekan mencapai angka sekitar 150," tuturnya.

Baca Juga:

Hasil Observasi Cedera Beckham Putra Diketahui, Berapa Lama Absennya?

39 Hanya Angka bagi I Made Wirawan

Setelah program aerobik itu, Robert mengatakan para pemain harus mencatat denyut nadinya per menit. Lalu diserahkan kepada tim pelatih untuk ditindaklanjuti.

"Lalu setelah itu kami melakukan latihan anaerobik selama dua pekan dengan terus meningkatkan denyut jantung dan juga intensitas dalam bekerja dan melakukan pemulihan," katanya.

"Di akhir periode itu denyut jantung mereka harus sudah berada di zona maksimal," tambahnya.

Pelatih berusia 65 tahun ini berencana akan mengumpulkan para pemainnya pada 4 Januari 2021. Sebab PSSI dan PT Liga Indonesia Baru (LIB) berencana untuk memulai kembali kompetisi pada awal Februari 2021.

"Di sepuluh hari terakhir sebelum kami mulai berlatih bersama lagi, pada 4 Januari, kami akan menekankan pada latihan kekuatan. Pemain harus mengikuti video yang kami kirim dan ketika kami kembali pada 4 Januari, kurang lebih setiap pemain ada di level yang sama dalam hal aerobik, anaerobik dan kekuatan. Itu rencana latihan tim kami," pungkasnya. (Laporan Kontributor Gigi Gaga/Bandung)

Robert Rene Alberts Persib Bandung Liga 1 Breaking News
Ditulis Oleh

Tengku Sufiyanto

The author is a senior journalist who has specialized in Indonesian football issues for the past 10 years. Before focusing on sports, the author was also involved in covering political and economic issues. They have covered numerous national and international events, including the 2023 U-17 World Cup, the 2018 Asian Games, and various SEA Games tournaments. Additionally, the author was previously active in the PSSI Pers organization.
Posts

17.568

Berita Terkait

Jerman
Siapa Lennart Karl? Pemain Jerman Termuda yang Cetak Gol di Liga Champions
Di usia 17 tahun 242 hari, Lennart Karl memecahkan rekor pencetak gol termuda Bayern di Liga Champions yang sebelumnya dipegang Jamal Musiala.
Yusuf Abdillah - Jumat, 24 Oktober 2025
Siapa Lennart Karl? Pemain Jerman Termuda yang Cetak Gol di Liga Champions
Spanyol
Marcus Rashford Diprediksi Akan Jadi Pemain Kunci Barcelona di El Clasico
Legenda sepak bola Inggris Gary Lineker yang pernah memperkuat Barcelona memprediksi pertandingan El Clasico akan berjalan sengit dan seru.
Yusuf Abdillah - Jumat, 24 Oktober 2025
Marcus Rashford Diprediksi Akan Jadi Pemain Kunci Barcelona di El Clasico
Jadwal
Link Streaming Madura United vs Persija Jakarta Jumat 24 Oktober 2025, Live Sebentar Lagi
Madura United menghadapi Persija Jakarta di Stadion Ratu Pamelingan, Pamekasan, Jumat (24/10) pukul 19.00 malam WIB.
Tengku Sufiyanto - Jumat, 24 Oktober 2025
Link Streaming Madura United vs Persija Jakarta Jumat 24 Oktober 2025, Live Sebentar Lagi
Jadwal
Jadwal Siaran Langsung Madura United vs Persija Jakarta Jumat 24 Oktober 2025
Madura United menghadapi Persija Jakarta di Stadion Ratu Pamelingan, Pamekasan, Jumat (24/10) pukul 19.00 malam WIB.
Tengku Sufiyanto - Jumat, 24 Oktober 2025
Jadwal Siaran Langsung Madura United vs Persija Jakarta Jumat 24 Oktober 2025
Spanyol
Legenda Real Madrid Puji Lamine Yamal dan Prediksi Pemenang El Clasico
Striker legendaris Real Madrid Raul Gonzalez Blanco tidak bisa menyembunyikan kekagumannya kepada Lamine Yamal.
Yusuf Abdillah - Jumat, 24 Oktober 2025
Legenda Real Madrid Puji Lamine Yamal dan Prediksi Pemenang El Clasico
Italia
Blak-blakan, Allegri Tegaskan Target AC Milan Bukan Scudetto
Pelatih AC Milan Massimiliano Allegri menegaskan bahwa target tim asuhannya bukanlah memenangkan gelar Serie A pada musim 2025-2026.
Yusuf Abdillah - Jumat, 24 Oktober 2025
Blak-blakan, Allegri Tegaskan Target AC Milan Bukan Scudetto
Spanyol
Fermin Lopez, Bocah Remeh La Masia yang Kini Berharap Bisa Cetak Hat-trick di El Clasico
Semasa kecil, Fermin Lopez diremehkan saat di akademi Barcelona La Masia.
Yusuf Abdillah - Jumat, 24 Oktober 2025
Fermin Lopez, Bocah Remeh La Masia yang Kini Berharap Bisa Cetak Hat-trick di El Clasico
Inggris
Virgil van Dijk Ungkap Para Pemain Liverpool Gelar Pertemuan Khusus Usai Dibekuk Manchester United
Virgil van Dijk mengakui suasana di tempat latihan Liverpool sedang buruk usai kekalahan dari Manchester United.
Yusuf Abdillah - Jumat, 24 Oktober 2025
Virgil van Dijk Ungkap Para Pemain Liverpool Gelar Pertemuan Khusus Usai Dibekuk Manchester United
Sosok
Mengenal JJ Gabriel, Striker 15 Tahun yang Dapat Kesempatan Latihan di Tim Utama Manchester United
Bocah ajaib berusia 15 tahun, JJ Gabriel, mencuri perhatian di Manchester United! Latihan bareng tim utama dan jadi incaran Real Madrid!
Johan Kristiandi - Jumat, 24 Oktober 2025
Mengenal JJ Gabriel, Striker 15 Tahun yang Dapat Kesempatan Latihan di Tim Utama Manchester United
Spanyol
Endrick Tidak Kunjung Dimainkan Real Madrid, Xabi Alonso Buka Suara
Tentang Endrick yang tidak pernah dimainkan, pelatih Madrid Xabi Alonso akhirnya buka suara.
Yusuf Abdillah - Jumat, 24 Oktober 2025
Endrick Tidak Kunjung Dimainkan Real Madrid, Xabi Alonso Buka Suara
Bagikan