Andhika Putra
BolaSkor.com - Pelatih Louvre Dewa United Surabaya, Andika Saputra, punya cara menjaga imun tubuh di masa pandemi. Pria yang akrab disapa Bedu itu memilih bersepeda sebagai rutinitas.
Bedu sadar, di masa pandemi Covid-19 kesehatan menjadi hal penting. Sebisa mungkin, Bedu melakukan kegiatan yang menyehatkan.
Kegiatan bersepeda itu dilakukan Bedu beberapa kali dalam seminggu. Jika tidak sempat, Bedu punya cara lain menjaga kebugaran.
Baca Juga:
Timnas Basket Jadikan Kualifikasi FIBA Asia Cup sebagai Uji Coba
“Pastinya, di era pandemi ini, penting sekali menjaga imun tubuh agar sehat dan fit. Makanya saya suka sekali bersepeda,” ujar Bedu.
Jika bersepeda dirasa sulit atau terlalu mahal karena harus mengeluarkan biaya, Bedu punya solusi lain. Cukup dengan berjalan kaki sudah bisa menyehatkan tubuh.
“Hanya dengan berjalan kaki 45-60 menit sehari sudah bisa menyehatkan badan, sekaligus meningkatkan imun,” ujar Bedu.
