Lee Jae-hong Nilai Pola Makan Pemain Timnas Kurang Baik
BolaSkor.com - Pelatih fisik Timnas Indonesia, Lee Jae-hong menyoroti pola makan para pemain Timnas Indonesia yang dinilai masih kurang baik. Menurutnya apa yang dilakukan oleh pemain Timnas Indonesia saat ini akan memberikan dampak buruk untuk mereka sendiri.
Para pemain Timnas Indonesia memang masih terlihat sembarangan dalam memilih makanan. Salah satu yang menjadi perhatian dari Lee Jae-hong adalah konsumsi gorengan yang dilakukan oleh para pemain Timnas Indonesia.
Maka dari itu, saat ini Lee Jae-hong secara tegas melarang pemain Timnas Indonesia untuk mengkonsumsi gorengan. Hal itu karena gorengan mengandung lemak trans atau lemak jenuh yang tak bagus bagi kesehatan tubuh para pemain.
Baca Juga:
Latihan Berat Sudah Jadi Tanggung Jawab Pemain Timnas Indonesia
Lemak yang dikandung gorengan dapat membuat kadar lemak di dalam tubuh pesepak bola melampaui batas ideal. Menurut Lee Jae-hong, kadar lemak di dalam tubuh seorang atlet sepak bola hanya berkisar di angka 6-12 persen.
"Pemain Indonesia kurang power karena pola makannya tidak baik. Kalau untuk pemain bola, persentase lemak dalam tubuh itu seharusnya 6-12 persen," kata Lee Jae-hong dalam wawancara di kanal Youtube PSSI.
"Masalahnya memang terdapat di pola makan mereka. Seharusnya, mereka tidak boleh makan gorengan dan lebih banyak makan salad sayuran," ujar mantan pelatih fisik timnas Korea Selatan.
Selain kelebihan lemak, para pemain timnas Indonesia juga kelebihan karbohidrat. Kondisi tersebut berkebalikan dengan konsumsi protein skuad asuhan Shin Tae-yong yang terbilang sedikit.
Kini, di bawah pengawasan Lee Jae-hong, kondisi fisik pemain Timnas Indonesia mengalami perkembangan positif. Ini terlihat dari bentuk tubuh para pemain Timnas Indonesia yang terbilang lebih berisi dibandingkan dengan sebelumnya.
Hadi Febriansyah
4.870
Berita Terkait
Jadwal Siaran Langsung dan Link Streaming Atalanta vs AC Milan, Live Sebentar Lagi
Oktober Ceria untuk Manchester United
UKSW dan SCU Dominasi Lima Basketball 2025 Seri Yogyakarta
I League Dukung Media Cup 2025 sebagai Wadah Kreativitas dan Silaturahmi Wartawan
Respons Luciano Spalletti soal Kabar Jadi Pelatih Anyar Juventus
Tiga Striker yang Masuk Radar AC Milan pada Januari 2026, Ada Nama Ujung Tombak AS Roma
Kesabaran Ada Batasnya, Barcelona Murka dengan Ulah Lamine Yamal Belakangan Ini
Pembinaan Atlet Voli Indonesia Kompetisi U-16 JEVA Spike Nation 2025
Prediksi Starting XI AC Milan Versus Atalanta: Rafael Leao dan Santiago Gimenez Kembali Berduet
Mandiri Media Cup 2025 Resmi Dibuka, Hadirkan Banyak Kegiatan Seru