Jasa Besar Yoga di Balik Karier Panjang Ryan Giggs

Taufik HidayatTaufik Hidayat - Jumat, 03 April 2020
Jasa Besar Yoga di Balik Karier Panjang Ryan Giggs
Ryan Giggs (Twitter)

BolaSkor.com - Ryan Giggs merupakan salah satu pesepak bola yang mampu bermain hingga memasuki usia 40 tahun. Olahraga yoga menjadi rahasianya memiliki karier yang panjang.

Giggs tampil membela Manchester United selama 24 musim sejak tahun 1990 hingga 2014. Ia total bermain sebanyak 927 laga dan mempersembahkan hampir semua gelar bergengsi untuk Setan Merah.

Giggs menyebut yoga membantu tubuhnya tetap prima. Berkat olaharaga ini, ia merasa bisa bermain sepuluh musim lebih lama dari yang seharusnya.

Pria yang kini menangani Timnas Wales itu mengaku pertama kali melakukan yoga pada tahun 2001. Saat itu Giggs tengah menepi dari lapangan hijau karena mengalami cedera.

Baca Juga:

Kolaborasi Gary Neville dan Ryan Giggs Lawan Virus Corona

Ryan Giggs Beri Saran agar Ole Gunnar Solskjaer Sukses di Manchester United

Sir Alex Ferguson Puji Kinerja Ryan Giggs di Timnas Wales

“Saya menggiring bola dalam latihan dan berhenti karena cedera hamstring yang sudah sering terjadi. Saya berpikir hal ini tidak boleh terjadi terus menerus, jadi saya mencoba semuanya," kata Giggs dikutip dari Financial Times.

"Saya mengganti mobil saya dengan jenis matik, mengubah tempat tidur dengan panjang yang lebih baik dan memulai yoga."

Giggs dikenal sebagai pemain sayap lincah ketika muda. Namun Sir Alex Ferguson menggeser posisinya agak ke tengah ketika memasuki fase akhir karier sang pemain.

"Yoga awalnya berfungsi untuk pencegahan cedera tetapi kemudian untuk pemulihan. Sehari setelah pertandingan adrenalin masih ada di tubuh saya, tetapi semua akan terasa sakit di hari berikutnya. Jadi saya melakukan yoga dan itu membuat saya lebih sadar akan tubuh ini," sambungnya.

Ryan Giggs

Kini banyak pesepak bola lain yang mengikuti jejak Giggs melakukan olahraga yoga. Nama-nama tenar seperti Cristiano Ronaldo, David Silva, hingga Gareth Bale masuk dalam daftar tersebut.

Ronaldo yang kini sudah berusia 35 tahun menilai yoga sangat bermanfaat bagi tubuhnya. Olahraga ini bisa membuatnya mengatasi ketegangan fisik, peningkatan fokus, fleksibilitas, pengaturan pernapasan, dan mengontrol stres.

Ryan Giggs Manchester United Timnas Wales
Ditulis Oleh

Taufik Hidayat

Agen rahasia yang menyamar jadi kuli tinta.
Posts

6.516

Berita Terkait

Ragam
5 Pemain Kelas Dunia yang Datang ke Premier League pada Usia Senja
Beberapa pemain kelas dunia datang ke Premier League pada usia senja.
Arief Hadi - Minggu, 14 Juli 2024
5 Pemain Kelas Dunia yang Datang ke Premier League pada Usia Senja
Inggris
Joshua Zirkzee Resmi Gabung Manchester United
Manchester United mengumumkan transfer Joshua Zirkzee.
Arief Hadi - Minggu, 14 Juli 2024
Joshua Zirkzee Resmi Gabung Manchester United
Italia
Raphael Varane Terima Tawaran Como
Fabregas dikabarkan memainkan peran kunci dalam meyakinkan Varane untuk pindah.
Yusuf Abdillah - Minggu, 14 Juli 2024
Raphael Varane Terima Tawaran Como
Sosok
Rene Hake, Asisten Baru Manchester United dengan Visi Sepak Bola Seperti Erik ten Hag
Rene Hake jadi asisten pelatih baru Manchester United.
Arief Hadi - Sabtu, 13 Juli 2024
Rene Hake, Asisten Baru Manchester United dengan Visi Sepak Bola Seperti Erik ten Hag
Inggris
Berdamai dengan Erik ten Hag, Jadon Sancho Dapat Kesempatan Kedua di Manchester United
Jadon Sancho kembali berlatih dengan Manchester United.
Arief Hadi - Sabtu, 13 Juli 2024
Berdamai dengan Erik ten Hag, Jadon Sancho Dapat Kesempatan Kedua di Manchester United
Inggris
Susul Varane, Kambwala Tinggalkan Man United dan Membuka Jalan Kedatangan De Ligt
Kedatangan Matthijs de Ligt ke Manchester United tinggal menunggu waktu.
Arief Hadi - Sabtu, 13 Juli 2024
Susul Varane, Kambwala Tinggalkan Man United dan Membuka Jalan Kedatangan De Ligt
Inggris
Satu Permintaan Khusus Joshua Zirkzee kepada Manchester United
Apa yang diminta Joshua Zirkzee kepada Manchester United?
Johan Kristiandi - Sabtu, 13 Juli 2024
Satu Permintaan Khusus Joshua Zirkzee kepada Manchester United
Inggris
Starting XI Manchester United jika Joshua Zirkzee dan Matthijs De Ligt Bergabung
Berikut ini adalah wajah starting XI Manchester United jika Joshua Zirkzee dan Matthijs de Ligt bergabung.
Johan Kristiandi - Jumat, 12 Juli 2024
Starting XI Manchester United jika Joshua Zirkzee dan Matthijs De Ligt Bergabung
Inggris
Pindah setelah Empat Tahun Lamanya, Van de Beek Kirim Pesan Perpisahan untuk Man United
Donny van de Beek resmi meninggalkan Manchester United.
Arief Hadi - Jumat, 12 Juli 2024
Pindah setelah Empat Tahun Lamanya, Van de Beek Kirim Pesan Perpisahan untuk Man United
Inggris
Nuansa Belanda Kian Kental, Rene Hake dan Ruud van Nistelrooy Gabung Staf Kepelatihan Manchester United
Staf kepelatihan Manchester United berubah
Arief Hadi - Jumat, 12 Juli 2024
Nuansa Belanda Kian Kental, Rene Hake dan Ruud van Nistelrooy Gabung Staf Kepelatihan Manchester United
Bagikan