Jasa Besar Yoga di Balik Karier Panjang Ryan Giggs

Ryan Giggs merasa olahraga yoga membuat karier sepak bolanya jadi lebih panjang.
Taufik HidayatTaufik Hidayat - Jumat, 03 April 2020
Jasa Besar Yoga di Balik Karier Panjang Ryan Giggs
Ryan Giggs (Twitter)

BolaSkor.com - Ryan Giggs merupakan salah satu pesepak bola yang mampu bermain hingga memasuki usia 40 tahun. Olahraga yoga menjadi rahasianya memiliki karier yang panjang.

Giggs tampil membela Manchester United selama 24 musim sejak tahun 1990 hingga 2014. Ia total bermain sebanyak 927 laga dan mempersembahkan hampir semua gelar bergengsi untuk Setan Merah.

Giggs menyebut yoga membantu tubuhnya tetap prima. Berkat olaharaga ini, ia merasa bisa bermain sepuluh musim lebih lama dari yang seharusnya.

Pria yang kini menangani Timnas Wales itu mengaku pertama kali melakukan yoga pada tahun 2001. Saat itu Giggs tengah menepi dari lapangan hijau karena mengalami cedera.

Baca Juga:

Kolaborasi Gary Neville dan Ryan Giggs Lawan Virus Corona

Ryan Giggs Beri Saran agar Ole Gunnar Solskjaer Sukses di Manchester United

Sir Alex Ferguson Puji Kinerja Ryan Giggs di Timnas Wales

“Saya menggiring bola dalam latihan dan berhenti karena cedera hamstring yang sudah sering terjadi. Saya berpikir hal ini tidak boleh terjadi terus menerus, jadi saya mencoba semuanya," kata Giggs dikutip dari Financial Times.

"Saya mengganti mobil saya dengan jenis matik, mengubah tempat tidur dengan panjang yang lebih baik dan memulai yoga."

Giggs dikenal sebagai pemain sayap lincah ketika muda. Namun Sir Alex Ferguson menggeser posisinya agak ke tengah ketika memasuki fase akhir karier sang pemain.

"Yoga awalnya berfungsi untuk pencegahan cedera tetapi kemudian untuk pemulihan. Sehari setelah pertandingan adrenalin masih ada di tubuh saya, tetapi semua akan terasa sakit di hari berikutnya. Jadi saya melakukan yoga dan itu membuat saya lebih sadar akan tubuh ini," sambungnya.

Ryan Giggs

Kini banyak pesepak bola lain yang mengikuti jejak Giggs melakukan olahraga yoga. Nama-nama tenar seperti Cristiano Ronaldo, David Silva, hingga Gareth Bale masuk dalam daftar tersebut.

Ronaldo yang kini sudah berusia 35 tahun menilai yoga sangat bermanfaat bagi tubuhnya. Olahraga ini bisa membuatnya mengatasi ketegangan fisik, peningkatan fokus, fleksibilitas, pengaturan pernapasan, dan mengontrol stres.

Ryan Giggs Manchester United Timnas Wales
Ditulis Oleh

Taufik Hidayat

Agen rahasia yang menyamar jadi kuli tinta.
Posts

6.515

Berita Terkait

Inggris
Laris Manis, Harry Maguire Diantre Klub Arab Saudi
Dengan kontrak yang tersisa satu tahun, Maguire bebas bernegosiasi dengan klub-klub luar negeri pada Januari.
Yusuf Abdillah - Sabtu, 06 September 2025
Laris Manis, Harry Maguire Diantre Klub Arab Saudi
Inggris
Masih Beradaptasi dengan Manchester United, Benjamin Sesko Akui Level Bermain Premier League Berbeda
Striker baru Manchester United, Benjamin Sesko, mengakui level bermain di Premier League berbeda.
Arief Hadi - Rabu, 03 September 2025
Masih Beradaptasi dengan Manchester United, Benjamin Sesko Akui Level Bermain Premier League Berbeda
Ragam
10 Transfer yang Gagal Terwujud pada Musim Panas 2025: Manchester United Sering Terkena Harapan Palsu
Dari Nico Williams, Donnarumma, hingga Sancho, inilah 10 transfer besar yang batal terwujud pada musim panas 2025. Manchester United paling sering kena PHP!
Johan Kristiandi - Rabu, 03 September 2025
10 Transfer yang Gagal Terwujud pada Musim Panas 2025: Manchester United Sering Terkena Harapan Palsu
Inggris
Grimsby Town Mainkan Pemain Ilegal di Piala Liga Inggris, Bagaimana Nasib Manchester United?
Grimsby Town dinyatakan telah melanggar regulasi pendaftaran pemain saat menyingkirkan Manchester United di ajang Piala Liga Inggris.
Yusuf Abdillah - Rabu, 03 September 2025
Grimsby Town Mainkan Pemain Ilegal di Piala Liga Inggris, Bagaimana Nasib Manchester United?
Inggris
Alasan Manchester United Tidak Rekrut Gelandang Baru pada Bursa Transfer Musim Panas 2025
Manchester United belanja besar musim panas 2025, tapi tak rekrut gelandang baru. Apa alasan Ruben Amorim dan target rahasia Setan Merah?
Johan Kristiandi - Selasa, 02 September 2025
Alasan Manchester United Tidak Rekrut Gelandang Baru pada Bursa Transfer Musim Panas 2025
Inggris
Terungkap, Manchester United Tidak Pernah Serius Mengejar Emiliano Martinez
Emiliano Martínez dipastikan bertahan di Aston Villa usai Manchester United batal ajukan tawaran resmi. Kiper Argentina tak tertarik pindah ke Liga Turki.
Johan Kristiandi - Selasa, 02 September 2025
Terungkap, Manchester United Tidak Pernah Serius Mengejar Emiliano Martinez
Inggris
Fakta Berbicara, Arsenal Tidak Lebih Pintar Dibandingkan Manchester United soal Menjual Pemain
Arsenal cuma raup 10 juta euro, sementara Manchester United kantongi puluhan juta dari penjualan pemain di bursa transfer musim panas 2025/2026!
Johan Kristiandi - Selasa, 02 September 2025
Fakta Berbicara, Arsenal Tidak Lebih Pintar Dibandingkan Manchester United soal Menjual Pemain
Inggris
Senne Lammens Optimistis Berikan Dampak Besar untuk Manchester United
Manchester United sukses merekrut kiper baru, Senne Lammens, dari Royal Antwerp pada deadline bursa transfer musim panas 2025.
Arief Hadi - Selasa, 02 September 2025
Senne Lammens Optimistis Berikan Dampak Besar untuk Manchester United
Inggris
Profil Senne Lammens, Kiper Baru Manchester United Pesaing Andre Onana
Manchester United resmi mendatangkan kiper baru Senne Lammens dari klub Belgia Royal Antwerp pada hari terakhir bursa transfer musim panas ini.
Yusuf Abdillah - Selasa, 02 September 2025
Profil Senne Lammens, Kiper Baru Manchester United Pesaing Andre Onana
Inggris
Breaking News: Manchester United Sepakat dengan Royal Antwerp, Pilih Senne Lammens ketimbang Emiliano Martinez
Manchester United memilih kiper Royal Antwerp, Senne Lammens, ketimbang Emiliano Martinez.
Arief Hadi - Senin, 01 September 2025
Breaking News: Manchester United Sepakat dengan Royal Antwerp, Pilih Senne Lammens ketimbang Emiliano Martinez
Bagikan