Jasa Besar Yoga di Balik Karier Panjang Ryan Giggs

Ryan Giggs merasa olahraga yoga membuat karier sepak bolanya jadi lebih panjang.
Taufik HidayatTaufik Hidayat - Jumat, 03 April 2020
Jasa Besar Yoga di Balik Karier Panjang Ryan Giggs
Ryan Giggs (Twitter)
Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

BolaSkor.com - Ryan Giggs merupakan salah satu pesepak bola yang mampu bermain hingga memasuki usia 40 tahun. Olahraga yoga menjadi rahasianya memiliki karier yang panjang.

Giggs tampil membela Manchester United selama 24 musim sejak tahun 1990 hingga 2014. Ia total bermain sebanyak 927 laga dan mempersembahkan hampir semua gelar bergengsi untuk Setan Merah.

Giggs menyebut yoga membantu tubuhnya tetap prima. Berkat olaharaga ini, ia merasa bisa bermain sepuluh musim lebih lama dari yang seharusnya.

Pria yang kini menangani Timnas Wales itu mengaku pertama kali melakukan yoga pada tahun 2001. Saat itu Giggs tengah menepi dari lapangan hijau karena mengalami cedera.

Baca Juga:

Kolaborasi Gary Neville dan Ryan Giggs Lawan Virus Corona

Ryan Giggs Beri Saran agar Ole Gunnar Solskjaer Sukses di Manchester United

Sir Alex Ferguson Puji Kinerja Ryan Giggs di Timnas Wales

“Saya menggiring bola dalam latihan dan berhenti karena cedera hamstring yang sudah sering terjadi. Saya berpikir hal ini tidak boleh terjadi terus menerus, jadi saya mencoba semuanya," kata Giggs dikutip dari Financial Times.

"Saya mengganti mobil saya dengan jenis matik, mengubah tempat tidur dengan panjang yang lebih baik dan memulai yoga."

Giggs dikenal sebagai pemain sayap lincah ketika muda. Namun Sir Alex Ferguson menggeser posisinya agak ke tengah ketika memasuki fase akhir karier sang pemain.

"Yoga awalnya berfungsi untuk pencegahan cedera tetapi kemudian untuk pemulihan. Sehari setelah pertandingan adrenalin masih ada di tubuh saya, tetapi semua akan terasa sakit di hari berikutnya. Jadi saya melakukan yoga dan itu membuat saya lebih sadar akan tubuh ini," sambungnya.

Ryan Giggs

Kini banyak pesepak bola lain yang mengikuti jejak Giggs melakukan olahraga yoga. Nama-nama tenar seperti Cristiano Ronaldo, David Silva, hingga Gareth Bale masuk dalam daftar tersebut.

Ronaldo yang kini sudah berusia 35 tahun menilai yoga sangat bermanfaat bagi tubuhnya. Olahraga ini bisa membuatnya mengatasi ketegangan fisik, peningkatan fokus, fleksibilitas, pengaturan pernapasan, dan mengontrol stres.

Ryan Giggs Manchester United Timnas Wales
Ditulis Oleh

Taufik Hidayat

Agen rahasia yang menyamar jadi kuli tinta.
Posts

6.515

Berita Terkait

Inggris
Brentford vs Manchester United: London Bukan Lagi Taman Bermain untuk The Red Devils
Manchester United akan menghadapi Brentford di Premier League 2025/2026. Setan Merah punya catatan buruk saat bertandang ke London, ditambah absennya Casemiro dan Lisandro Martinez.
Johan Kristiandi - Jumat, 26 September 2025
Brentford vs Manchester United: London Bukan Lagi Taman Bermain untuk The Red Devils
Inggris
Rio Ferdinand Desak Manchester United Tantang Liverpool dalam Perburuan Adam Wharton
Legenda Manchester United, Rio Ferdinand, meminta Setan Merah ikut bersaing dengan Liverpool dalam perburuan gelandang muda Crystal Palace, Adam Wharton, yang tampil gemilang di Premier League dan juara FA Cup 2025.
Johan Kristiandi - Jumat, 26 September 2025
Rio Ferdinand Desak Manchester United Tantang Liverpool dalam Perburuan Adam Wharton
Inggris
Memahami Angka 007 yang Ramai Digunakan di Media Sosial, Menyindir Florian Wirtz dan Benjamin Sesko
Angka 007 identik dengan film soal agen dengan karakter utamanya, James Bond, tapi itu juga terkenal di dunia sepak bola. Mengapa demikian?
Arief Hadi - Jumat, 26 September 2025
Memahami Angka 007 yang Ramai Digunakan di Media Sosial, Menyindir Florian Wirtz dan Benjamin Sesko
Inggris
Ditentang Rio Ferdinand, Manchester United Akan Tetap Kejar Jarrad Branthwaite di Bursa Transfer Januari
Manchester United dikabarkan terus berusaha mendatangkan bek andalan Everton, Jarrad Branthwaite.
Yusuf Abdillah - Kamis, 25 September 2025
Ditentang Rio Ferdinand, Manchester United Akan Tetap Kejar Jarrad Branthwaite di Bursa Transfer Januari
Inggris
Unai Emery Terkesan, Aston Villa Ingin Permanenkan Jadon Sancho
Aston Villa ingin menjadikan Jadon Sancho sebagai pemain permanen ketika masa peminjaman berakhir musim panas mendatang.
Yusuf Abdillah - Kamis, 25 September 2025
Unai Emery Terkesan, Aston Villa Ingin Permanenkan Jadon Sancho
Inggris
Syarat Andre Onana Kembali Masuk Skuad Manchester United
Andre Onana dipinjamkan Manchester United ke Trabzonspor tanpa opsi permanen. Masa depan kiper Kamerun itu di Old Trafford bergantung pada situasi Ruben Amorim sebagai manajer MU.
Johan Kristiandi - Kamis, 25 September 2025
Syarat Andre Onana Kembali Masuk Skuad Manchester United
Inggris
Bruno Fernandes Gagal, Al-Nassr Kembali Dekati Gelandang Manchester United
Al-Nassr gagal merekrut Bruno Fernandes dari Manchester United. Kini klub Arab Saudi tersebut mengalihkan bidikan ke Casemiro yang kontraknya bersama Setan Merah berakhir 2026. Apakah Casemiro siap hijrah ke Saudi Pro League?
Johan Kristiandi - Selasa, 23 September 2025
Bruno Fernandes Gagal, Al-Nassr Kembali Dekati Gelandang Manchester United
Italia
Inter Milan Terbuka Jual Federico Dimarco ke Manchester United
Inter Milan dikabarkan membuka peluang menjual Federico Dimarco ke Manchester United pada bursa transfer musim panas 2025. Nilai sang bek kiri diperkirakan mencapai 50 juta euro, selagi Cristian Chivu mulai mengandalkan Carlos Augusto.
Johan Kristiandi - Selasa, 23 September 2025
Inter Milan Terbuka Jual Federico Dimarco ke Manchester United
Berita
Klasemen Sementara Premier League: Liverpool Sempurna, Manchester United Perbaiki Posisi
Liverpool kokoh di puncak klasemen Premier League 2025/2026 usai kalahkan Everton 2-1. Manchester United bangkit dengan menekuk Chelsea, sementara Arsenal dan Manchester City berbagi poin.
Johan Kristiandi - Senin, 22 September 2025
Klasemen Sementara Premier League: Liverpool Sempurna, Manchester United Perbaiki Posisi
Italia
Manchester United dan Liverpool Saling Sikut Rebutan Bek Juventus
Manchester United dan Liverpool dikabarkan bersaing untuk mendapatkan bek Juventus, Gleison Bremer. Simak rumor transfer, kontrak hingga harga Bremer di bursa musim panas.
Johan Kristiandi - Minggu, 21 September 2025
Manchester United dan Liverpool Saling Sikut Rebutan Bek Juventus
Bagikan