Evan Dimas Curhat Beratnya Latihan Angkat Beban di Timnas Indonesia

Latihan ini diperuntukan untuk penguatan otot para pemain Timnas Indonesia.
Tengku SufiyantoTengku Sufiyanto - Sabtu, 22 Mei 2021
Evan Dimas Curhat Beratnya Latihan Angkat Beban di Timnas Indonesia
Evan Dimas saat latihan angkat beban bersama pelatih fisik Timnas Indonesia, Lee Jae-hong. (PSSI)
Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

BolaSkr.com - Timnas Indonesia melakukan latihan angkat beban di Fitness Center JA (Jebel Ali) Resorts and Hotels, Dubai, Uni Emirat Arab (UEA), Jumat (21/5). Latihan ini diperuntukan untuk penguatan otot para pemain Skuat Garuda.

Sebelum memulai latihan, tim dibagi menjadi dua grup, dan menjalani tiga sesi di setiap latihannya (tiga sesi pull up, dan tiga sesi pull down). Kemudian, mereka melakukan senam pemanasan dan aerobik, sebelum masuk ruangan fitness. Adapun materi latihan yang diberikan adalah angkat beban dan menarik beban (pull up dan pull down).

Gelandang Timnas Indonesia, Evan Dimas, curhat betapa beratnya latihan angkat beban. Namun, ia berusaha uuntuk melahap semua materi latihan.

Baca Juga:

Shin Tae-yong: Lawan Timnas Indonesia Lebih Baik karena Kompetisi Jalan

Shin Tae-yong Akui Mental Pemain Timnas Indonesia Sudah Membaik

"Sesi pertama masih ringan, kedua dan ketiganya, mulai terasa berat. Saya berusaha bagaimana bisa mengatasi keterbatasan diri dengan mengerahkan semua tenaga serta kemampuan saya untuk bisa menarik dan mengangkat beban tersebut,” ujar Evan Dimas, dikutip dari laman resmi PSSI.

Timnas Indonesia sedang menjalani pemusatan latihan (TC) di Dubai. TC ini merupakan persiapan Skuat Garuda jelang tiga laga sisa Grup G Kualifikasi Piala Dunia 2022 dan Piala Asia 2023. Nantinya pada ajang tersebut, Timnas Indonesia akan melawan Thailand (3 Juni), Vietnam (7 Juni), dan UEA (11 Juni).

Pada TC ini, Shin Tae-yong membawa 28 pemain untuk mengikuti latihan. Sebelum itu, Skuat Garuda akan melakukan dua laga uji coba melawan Afghanistan (25/5) dan Oman (29/5).

Timnas Indonesia Evan dimas Evan Dimas Darmono Breaking News
Ditulis Oleh

Tengku Sufiyanto

The author is a senior journalist who has specialized in Indonesian football issues for the past 10 years. Before focusing on sports, the author was also involved in covering political and economic issues. They have covered numerous national and international events, including the 2023 U-17 World Cup, the 2018 Asian Games, and various SEA Games tournaments. Additionally, the author was previously active in the PSSI Pers organization.
Posts

17.469

Berita Terkait

Liga Indonesia
Link Streaming Bangkok United vs Persib Bandung di AFC Champions League Two 2025/2026 Rabu 1 Oktober 2025, Live Sebentar Lagi
Pertandingan Bangkok United vs Persib Bandung disiarkan secara streaming dan informasinya bisa disimak melalui artikel di bawah ini.
Rizqi Ariandi - Rabu, 01 Oktober 2025
Link Streaming Bangkok United vs Persib Bandung di AFC Champions League Two 2025/2026 Rabu 1 Oktober 2025, Live Sebentar Lagi
Jadwal
Jadwal Siaran Langsung Bangkok United vs Persib Bandung di AFC Champions League Two 2025/2026, Rabu 1 Oktober 2025
Persib Bandung akan melakoni laga kedua Grup G AFC Champions League Two 2025/2026, Rabu (1/10).
Rizqi Ariandi - Rabu, 01 Oktober 2025
Jadwal Siaran Langsung Bangkok United vs Persib Bandung di AFC Champions League Two 2025/2026, Rabu 1 Oktober 2025
Liga Indonesia
Bangkok United vs Persib Bandung, Pratama Arhan Antuasias Hadapi Rekan Setimnya di Timnas Indonesia
Pemain Bangkok United, Pratama Arhan, antusias melawan Persib Bandung yang banyak diperkuat pemain Timnas Indonesia.
Arief Hadi - Rabu, 01 Oktober 2025
Bangkok United vs Persib Bandung, Pratama Arhan Antuasias Hadapi Rekan Setimnya di Timnas Indonesia
MotoGP
Ogah Pensiun, Marc Marquez Berpotensi Melampaui Jumlah Gelar Valentino Rossi
Marc Marquez belum mau pensiun! Pebalap Ducati Lenovo ini incar gelar MotoGP ke-8 di 2026. Simak pernyataannya dan rencana balapnya.
Johan Kristiandi - Rabu, 01 Oktober 2025
Ogah Pensiun, Marc Marquez Berpotensi Melampaui Jumlah Gelar Valentino Rossi
Timnas
Kondisi Maarten Paes dan Emil Audero Membaik, Siap Bela Timnas Indonesia di Round 4
Maarten Paes dan Emil Audero akan bergabung dengan Timnas Indonesia di Round 4 Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Rizqi Ariandi - Rabu, 01 Oktober 2025
Kondisi Maarten Paes dan Emil Audero Membaik, Siap Bela Timnas Indonesia di Round 4
Feature
Merawat Ingatan 3 Tahun Tragedi Kanjuruhan, Peristiwa Kelam Sepak Bola Indonesia
1 Oktober 2022, tiga tahun lalu, peristiwa kelam di sepak bola Indonesia, Tragedi Kanjuruhan, memakan 135 korban jiwa.
Rizqi Ariandi - Rabu, 01 Oktober 2025
Merawat Ingatan 3 Tahun Tragedi Kanjuruhan, Peristiwa Kelam Sepak Bola Indonesia
Jadwal
Link Live Streaming AS Monaco vs Manchester City, Kamis 2 Oktober 2025
Simak jadwal siaran langsung dan link live streaming AS Monaco vs Manchester City pada matchday 2 Liga Champions 2025/2026 di Stade Louis II, Kamis (2/10) pukul 02.00 WIB.
Johan Kristiandi - Rabu, 01 Oktober 2025
Link Live Streaming AS Monaco vs Manchester City, Kamis 2 Oktober 2025
Jadwal
Link Live Streaming Barcelona vs PSG, Kamis 2 Oktober 2025
Simak jadwal siaran langsung dan link live streaming Barcelona vs PSG pada matchday 2 Liga Champions 2025/2026 di Estadi Olimpic Lluis Companys, Kamis (2/10) dini hari WIB.
Johan Kristiandi - Rabu, 01 Oktober 2025
Link Live Streaming Barcelona vs PSG, Kamis 2 Oktober 2025
Liga Champions
Superkomputer Prediksi Pemenang Duel Barcelona vs PSG
Superkomputer Opta memprediksi Barcelona lebih berpeluang menang atas PSG pada matchday 2 Liga Champions 2025/2026. Simulasi menunjukkan Blaugrana unggul 46,4 persen.
Johan Kristiandi - Rabu, 01 Oktober 2025
Superkomputer Prediksi Pemenang Duel Barcelona vs PSG
Liga Champions
Terkapar di Markas Galatasaray, Liverpool Seperti Main Basket
Liverpool kalah 0-1 dari Galatasaray di Liga Champions 2025/2026. Jamie Carragher mengkritik keras performa The Reds dan menilai Florian Wirtz belum memberi dampak.
Johan Kristiandi - Rabu, 01 Oktober 2025
Terkapar di Markas Galatasaray, Liverpool Seperti Main Basket
Bagikan