Evan Dimas Curhat Beratnya Latihan Angkat Beban di Timnas Indonesia
BolaSkr.com - Timnas Indonesia melakukan latihan angkat beban di Fitness Center JA (Jebel Ali) Resorts and Hotels, Dubai, Uni Emirat Arab (UEA), Jumat (21/5). Latihan ini diperuntukan untuk penguatan otot para pemain Skuat Garuda.
Sebelum memulai latihan, tim dibagi menjadi dua grup, dan menjalani tiga sesi di setiap latihannya (tiga sesi pull up, dan tiga sesi pull down). Kemudian, mereka melakukan senam pemanasan dan aerobik, sebelum masuk ruangan fitness. Adapun materi latihan yang diberikan adalah angkat beban dan menarik beban (pull up dan pull down).
Gelandang Timnas Indonesia, Evan Dimas, curhat betapa beratnya latihan angkat beban. Namun, ia berusaha uuntuk melahap semua materi latihan.
Baca Juga:
Shin Tae-yong: Lawan Timnas Indonesia Lebih Baik karena Kompetisi Jalan
Shin Tae-yong Akui Mental Pemain Timnas Indonesia Sudah Membaik
"Sesi pertama masih ringan, kedua dan ketiganya, mulai terasa berat. Saya berusaha bagaimana bisa mengatasi keterbatasan diri dengan mengerahkan semua tenaga serta kemampuan saya untuk bisa menarik dan mengangkat beban tersebut,” ujar Evan Dimas, dikutip dari laman resmi PSSI.
Timnas Indonesia sedang menjalani pemusatan latihan (TC) di Dubai. TC ini merupakan persiapan Skuat Garuda jelang tiga laga sisa Grup G Kualifikasi Piala Dunia 2022 dan Piala Asia 2023. Nantinya pada ajang tersebut, Timnas Indonesia akan melawan Thailand (3 Juni), Vietnam (7 Juni), dan UEA (11 Juni).
Pada TC ini, Shin Tae-yong membawa 28 pemain untuk mengikuti latihan. Sebelum itu, Skuat Garuda akan melakukan dua laga uji coba melawan Afghanistan (25/5) dan Oman (29/5).
Tengku Sufiyanto
17.961
Berita Terkait
Coach Justin Salut Hector Souto Berhasil Angkat Level Timnas Futsal
Sengketa Rio Ngumoha, Pengadilan Putuskan Liverpool Harus Bayar Chelsea Rp64 Miliar
Resmi Berseragam Banten Warriors, Ivar Jenner Siap Bawa Energi Baru untuk Dewa United
Kerendahan Hati Hector Souto Usai Bawa Indonesia ke Final Piala Asia Futsal 2026
Dibantai Atalanta, Luciano Spalletti Beberkan Kesalahan Juventus
Arne Slot Tak Pernah Ragukan Kualitas Florian Wirtz
Hasil Coppa Italia: Taklukkan Juventus 3-0, Atalanta Melaju ke Semifinal
Ada Peluang Kembali ke Manchester United, Marcus Rashford Sudah Tentukan Masa Depannya
Layvin Kurzawa dan Dion Markx Main Lawan Malut United?
Pasang Badan, Pelatih Timnas Prancis Tidak Setuju Kylian Mbappe Diminta Lebih Banyak Bertahan