Evan Dimas Curhat Beratnya Latihan Angkat Beban di Timnas Indonesia

Latihan ini diperuntukan untuk penguatan otot para pemain Timnas Indonesia.
Tengku SufiyantoTengku Sufiyanto - Sabtu, 22 Mei 2021
Evan Dimas Curhat Beratnya Latihan Angkat Beban di Timnas Indonesia
Evan Dimas saat latihan angkat beban bersama pelatih fisik Timnas Indonesia, Lee Jae-hong. (PSSI)
Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

BolaSkr.com - Timnas Indonesia melakukan latihan angkat beban di Fitness Center JA (Jebel Ali) Resorts and Hotels, Dubai, Uni Emirat Arab (UEA), Jumat (21/5). Latihan ini diperuntukan untuk penguatan otot para pemain Skuat Garuda.

Sebelum memulai latihan, tim dibagi menjadi dua grup, dan menjalani tiga sesi di setiap latihannya (tiga sesi pull up, dan tiga sesi pull down). Kemudian, mereka melakukan senam pemanasan dan aerobik, sebelum masuk ruangan fitness. Adapun materi latihan yang diberikan adalah angkat beban dan menarik beban (pull up dan pull down).

Gelandang Timnas Indonesia, Evan Dimas, curhat betapa beratnya latihan angkat beban. Namun, ia berusaha uuntuk melahap semua materi latihan.

Baca Juga:

Shin Tae-yong: Lawan Timnas Indonesia Lebih Baik karena Kompetisi Jalan

Shin Tae-yong Akui Mental Pemain Timnas Indonesia Sudah Membaik

"Sesi pertama masih ringan, kedua dan ketiganya, mulai terasa berat. Saya berusaha bagaimana bisa mengatasi keterbatasan diri dengan mengerahkan semua tenaga serta kemampuan saya untuk bisa menarik dan mengangkat beban tersebut,” ujar Evan Dimas, dikutip dari laman resmi PSSI.

Timnas Indonesia sedang menjalani pemusatan latihan (TC) di Dubai. TC ini merupakan persiapan Skuat Garuda jelang tiga laga sisa Grup G Kualifikasi Piala Dunia 2022 dan Piala Asia 2023. Nantinya pada ajang tersebut, Timnas Indonesia akan melawan Thailand (3 Juni), Vietnam (7 Juni), dan UEA (11 Juni).

Pada TC ini, Shin Tae-yong membawa 28 pemain untuk mengikuti latihan. Sebelum itu, Skuat Garuda akan melakukan dua laga uji coba melawan Afghanistan (25/5) dan Oman (29/5).

Timnas Indonesia Evan dimas Evan Dimas Darmono Breaking News
Ditulis Oleh

Tengku Sufiyanto

The author is a senior journalist who has specialized in Indonesian football issues for the past 10 years. Before focusing on sports, the author was also involved in covering political and economic issues. They have covered numerous national and international events, including the 2023 U-17 World Cup, the 2018 Asian Games, and various SEA Games tournaments. Additionally, the author was previously active in the PSSI Pers organization.
Posts

17.575

Berita Terkait

Spanyol
Marcus Rashford Tidak Sabar Bermain di El Clasico Pertamanya
Bagi Marcus Rashford, bisa bermain di level pertandingan seperti El Clasico menjadi alasannya bergabung ke Barcelona.
Yusuf Abdillah - Jumat, 24 Oktober 2025
Marcus Rashford Tidak Sabar Bermain di El Clasico Pertamanya
Inggris
Ruben Amorim Minta Manchester United Lupakan Kemenangan atas Liverpool
Meski kemenangan atas Liverpool sangat penting dan berarti, pelatih United Ruben Amorim meminta timnya untuk tidak larut dalam euforia.
Yusuf Abdillah - Jumat, 24 Oktober 2025
Ruben Amorim Minta Manchester United Lupakan Kemenangan atas Liverpool
Spanyol
Real Madrid Dapat Kabar Baik Jelang Lawan Barcelona, Selamat Tinggal Formasi Darurat
Real Madrid akhirnya bisa bernapas lega jelang El Clasico! Sejumlah pemain pulih dari cedera dan Xabi Alonso siap tinggalkan formasi darurat lawan Barcelona.
Johan Kristiandi - Jumat, 24 Oktober 2025
Real Madrid Dapat Kabar Baik Jelang Lawan Barcelona, Selamat Tinggal Formasi Darurat
Spanyol
Keputusan Barcelona soal Masa Depan Marcus Rashford
Barcelona masih ragu memutuskan masa depan Marcus Rashford yang tampil gemilang sejak dipinjam dari Manchester United. Akankah Barca mempermanenkannya?
Johan Kristiandi - Jumat, 24 Oktober 2025
Keputusan Barcelona soal Masa Depan Marcus Rashford
Italia
Allegri dan Fabregas Kompak Menentang Duel AC Milan vs Como Digelar di Australia
Massimiliano Allegri dan Cesc Fabregas menolak rencana Serie A dan UEFA yang ingin memindahkan laga AC Milan vs Como ke Perth, Australia.
Johan Kristiandi - Jumat, 24 Oktober 2025
Allegri dan Fabregas Kompak Menentang Duel AC Milan vs Como Digelar di Australia
Italia
Mateo Retegui Ceritakan Momen Tolak Tawaran AC Milan
Mateo Retegui akhirnya buka suara soal rumor AC Milan! Ia mengaku lebih memilih tawaran klub Arab Saudi. Simak pengakuan lengkapnya di sini!
Johan Kristiandi - Jumat, 24 Oktober 2025
Mateo Retegui Ceritakan Momen Tolak Tawaran AC Milan
Liga Lain
Perpanjang Kontrak, Lionel Messi Akan Membela Inter Miami hingga Berusia 41 Tahun
Lionel Messi resmi perpanjang kontrak dengan Inter Miami hingga 2028! La Pulga bakal bermain sampai usia 41 tahun. Simak detailnya di sini!
Johan Kristiandi - Jumat, 24 Oktober 2025
Perpanjang Kontrak, Lionel Messi Akan Membela Inter Miami hingga Berusia 41 Tahun
Prediksi
Prediksi dan Statistik AC Milan vs Pisa: Manfaatkan Rival yang Saling Adu Jotos
AC Milan siap lanjutkan tren positif saat menjamu Pisa di San Siro. Cek prediksi skor, statistik, dan kondisi tim terkini di sini!
Johan Kristiandi - Jumat, 24 Oktober 2025
Prediksi dan Statistik AC Milan vs Pisa: Manfaatkan Rival yang Saling Adu Jotos
Liga Europa
Rapor Calvin Verdonk dan Dean James di Liga Europa: Gemilang Meskipun Beda Hasil
Dua bintang Timnas Indonesia, Calvin Verdonk dan Dean James, tampil impresif di Liga Europa meski hasil berbeda. Simak rapornya di sini!
Johan Kristiandi - Jumat, 24 Oktober 2025
Rapor Calvin Verdonk dan Dean James di Liga Europa: Gemilang Meskipun Beda Hasil
Hasil akhir
Hasil AFC Champions League Two 2025/2026: Persib Buka Peluang ke 16 Besar Usai Kalahkan Selangor FC
Persib mengalahkan Selangor FC 2-0 di Stadion Gelora Bandung Lautan Api (GBLA), Kamis (23/10).
Rizqi Ariandi - Kamis, 23 Oktober 2025
Hasil AFC Champions League Two 2025/2026: Persib Buka Peluang ke 16 Besar Usai Kalahkan Selangor FC
Bagikan