Andhika Putra
BolaSkor.com - Lifter Indonesia, Eko Yuli Irawan, tetap menjalani latihan selama Ramadan. Jadwal latihan Eko tidak berubah, hanya porsi yang dikurangi.
Penundaan Olimpiade dan PON membuat porsi latihan Eko lebih ringan. Beban yang diangkat juga tidak seperti biasa.
Porsi latihan saat ini hanya berkisar 80 persen dari normal. Meski begitu, Eko tetap memasang target, meningkatkan jumlah angkatan dari 306 kg menjadi 310 kg.
Baca Juga:
“Latihan masih normal seperti biasa,” ujar Eko.
“Namun, latihannya tidak seberat biasanya. Paling sekitar 80 persen saja bebannya, sambil maintain gerakan tekniknya. Selebihnya fokus latihan penguatan otot dan latihan kekuatan,” sambungnya.
PB PABBSI tetap mengadakan latihan di masa pandemi virus corona. Jadwal latihan Eko tetap tidak berubah yakni pagi dan sore selama lima hari dalam sepekan.
