Cerita Mantan Bek Arsenal soal Ramadan: Secara Psikologis Lebih Kuat saat Berpuasa

Mantan bek Arsenal dan Manchester City, Kolo Toure, merasakan dampak puasa di bulan suci Ramadan yakni kuat secara psikologi.
Arief HadiArief Hadi - Kamis, 06 Maret 2025
Cerita Mantan Bek Arsenal soal Ramadan: Secara Psikologis Lebih Kuat saat Berpuasa
Eks bek Arsenal, Kolo Toure (The Sun/Getty Images)
Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

BolaSkor.com - Setiap tahunnya sepak bola dunia, tak terkecuali di Eropa, menjalani musim yang diwarnai dengan bulan suci Ramadan yang berlangsung selama sebulan. Para pemain beragama islam turut menjalani kewajiban dengan berpuasa menahan lapar dan haus hingga waktu berbuka tiba.

Sepak bola di Eropa juga beradaptasi dengan Ramadan seperti halnya beberapa waktu lalu pada turnamen di Inggris, Piala FA, ketika pemain yang berpuasa diizinkan untuk berbuka puasa dan laga dihentikan untuk sementara waktu.

Pro kontra juga datang dari berbagai pihak, seperti mereka yang melihat adanya potensi penurunan kebugaran dan kondisi fisik pemain saat berpuasa karena mereka tak mengkonsumsi makanan serta minuman ketika melakukannya.

Baca Juga:

Bulan Ramadan dan Ketajaman Mohamed Salah

Starting XI Skuad Ramadan Premier League 2025

7 Pemain Muslim Top di Eropa yang Menjalani Puasa Ramadan

N'Golo Kante dan Thomas Tuchel (Laman Resmi Chelsea)

Thomas Tuchel, eks pelatih Chelsea, pernah menilai penurunan performa N'Golo Kante karena ia berpuasa.

"Saat ini, ia (Kante) berpuasa karena agamanya, karena kepercayaannya, mungkin karena alasan lain. Ia tidak melakukannya untuk pertama kalinya, tetapi jika Anda tidak makan di siang hari selama berhari-hari, itu bisa berdampak," papar Tuchel pada 2022 kala Chelsea kalah 1-3 lawan Real Madrid di Liga Champions.

"Ia sudah terbiasa, tetapi mungkin itu juga bagian dari penjelasan bahwa ia tidak berada di level tertingginya jika Anda membandingkannya dengan pengaruhnya terhadap Real Madrid musim lalu."

Ramadan Memberikan Kekuatan Secara Psikologis

Mantan bek Arsenal dan Manchester City, Kolo Toure, juga berbicara mengenai pengalamannya ketika ia berpuasa saat masih aktif sebagai pemain. Menurut Toure, puasa membuatnya kuat secara psikologis.

"Masalahnya, ini aneh dan sulit dijelaskan, tetapi ini membuat saya merasa sangat kuat secara psikologis, dan seiring berjalannya bulan, saya menjadi lebih bugar," papar Toure kala bercerita kepada The Sun.

"Saya pikir ini sangat mudah sekarang, dengan semua dukungan hebat yang diberikan klub kepada para pemain mereka—ini luar biasa."

Toure saat ini menjadi asisten pelatih untuk tim U-16 Manchester City. Ia menilai kondisinya kini berbeda dari masa lalu, khususnya pada sepak bola Inggris kala mereka beradaptasi dengan pemain-pemain muslim yang berpuasa.

"Dulu, agak berbeda karena tidak semua orang tahu pentingnya bulan ini bagi para pemain, tetapi saya paham bahwa orang-orang mulai terbiasa dengan hal ini sekarang," tambah Toure.

"Bagi saya, saya rasa sebagian besar pemain muslim yang pernah bermain dengan saya melakukannya, bahkan ketika saya masih di ASEC (Mimosas). Bagi kami, itu adalah jati diri kami, dan kami harus melakukannya. Itu menjadi bagian dari diri kami."

"Tidak masalah di mana kami bermain, kami harus melakukannya. Saya pribadi menyukai bulan ini," urai Toure.

View this post on Instagram

A post shared by Bolaskor.com (@bolaskorcom)

Kolo Toure Ibadah puasa Atlet Berpuasa Bulan Ramadan Arsenal Manchester City Chelsea

Arief Hadi

Sports Journalist & Tactical Analyst. 10+ years of experience (ex-PanditFootball, BolaTotal, FourFourTwo, Fox Sports, 90min). Manchester United loyalist since 2004. Passionate about tactical breakdowns, gaming, and cinema. Exploring the world of football, one tweet at a time.
Show More
Follow Me

Berita Terkait

Spanyol
Cari Pengganti Alejandro Balde, Barcelona Incar Full-Back Manchester City
Barcelona membidik Rayan Ait-Nouri dari Manchester City sebagai calon pengganti Alejandro Balde pada bursa transfer Januari mendatang.
Arief Hadi - Kamis, 12 November 2026
Cari Pengganti Alejandro Balde, Barcelona Incar Full-Back Manchester City
Inggris
Mauricio Pochettino Menuju Manchester United, Timnas Amerika Serikat Incar Pep Guardiola
Mauricio Pochettino semakin dekat ke Manchester United. U.S. Soccer mulai membidik Pep Guardiola sebagai calon pengganti, mampukah mereka membujuk eks pelatih Man City?
Johan Kristiandi - Kamis, 12 November 2026
Mauricio Pochettino Menuju Manchester United, Timnas Amerika Serikat Incar Pep Guardiola
Inggris
Bukayo Saka Cedera, Mikel Arteta Perintahkan Arsenal Rekrut Bintang Muda Real Madrid
Arsenal mulai melirik Endrick untuk mengisi posisi Bukayo Saka yang cedera. Namun, Mikel Arteta juga mengincar Eli Junior Kroupi dari Bournemouth.
Johan Kristiandi - Rabu, 11 November 2026
Bukayo Saka Cedera, Mikel Arteta Perintahkan Arsenal Rekrut Bintang Muda Real Madrid
Inggris
Jarang Main, Gelandang Arsenal Masuk Radar Transfer Chelsea
Chelsea dikabarkan mengincar Martin Zubimendi yang mulai kehilangan tempat di Arsenal. Real Madrid dan Atletico Madrid juga memantau situasinya.
Arief Hadi - Selasa, 10 November 2026
Jarang Main, Gelandang Arsenal Masuk Radar Transfer Chelsea
Italia
AC Milan dan Como Berebut Bintang Muda Chelsea
Kurang mendapat tempat di Chelsea, bek kanan Malo Gusto jadi buruan AC Milan dan Como jelang bursa transfer Januari mendatang.
Gazza Roosaryatama - Selasa, 10 November 2026
AC Milan dan Como Berebut Bintang Muda Chelsea
Inggris
Kurang Daya Ledak di Lini Depan, Arsenal Pertimbangkan Rekrut Striker Muda Bundesliga
Arsenal dikabarkan membidik Christian Kofane, striker muda Bayer Leverkusen, untuk memperkuat lini depan pada bursa transfer Januari mendatang.
Arief Hadi - Selasa, 10 November 2026
Kurang Daya Ledak di Lini Depan, Arsenal Pertimbangkan Rekrut Striker Muda Bundesliga
Inggris
Enzo Maresca Gunakan Jeda Internasional untuk Evaluasi Manchester City
Enzo Maresca manfaatkan jeda internasional sebagai bahan evaluasi Manchester City usai menelan tiga kekalahan beruntun. Maresca tuntut keseimbangan tim.
Gazza Roosaryatama - Senin, 09 November 2026
Enzo Maresca Gunakan Jeda Internasional untuk Evaluasi Manchester City
Inggris
Chelsea Punya Masalah Laga Tandang, Xabi Alonso Pasang Badan Bela Pemain
Chelsea kalah 0-1 dari Sunderland dan mencatat tiga kekalahan tandang di Premier League. Simak respons Xabi Alonso dan evaluasi untuk The Blues.
Arief Hadi - Senin, 09 November 2026
Chelsea Punya Masalah Laga Tandang, Xabi Alonso Pasang Badan Bela Pemain
Hasil akhir
Hasil Pertandingan: Liverpool dan AC Milan Menang Tandang, Chelsea Beda Nasib
Hasil Liga Eropa 8 November 2026: Liverpool menang atas Crystal Palace, AC Milan taklukkan Genoa 2-0, sedangkan Chelsea tumbang 0-1 dari Sunderland.
Johan Kristiandi - Minggu, 08 November 2026
Hasil Pertandingan: Liverpool dan AC Milan Menang Tandang, Chelsea Beda Nasib
Jadwal
Cara Menonton dan Link Streaming Sunderland vs Chelsea, Live di SCTV?
Cara menonton dan link streaming Sunderland vs Chelsea di Premier League 2026/2027. Laga di Stadium of Light tidak disiarkan SCTV. Simak jadwal dan akses live streaming melalui Vidio di sini!
Johan Kristiandi - Minggu, 08 November 2026
Cara Menonton dan Link Streaming Sunderland vs Chelsea, Live di SCTV?
Bagikan