Air Putih Jadi Sumber Kekuatan Prastawa saat Berpuasa
                BolaSkor.com- Menjalani ibadah puasa tentu membuat fisik setiap orang menjadi turun. Tidak makan dan minum selama lebih dari 12 jam tentu menjadikan tubuh menjadi lemas.
Namun, point guard Stapac Jakarta, Andakara Prastawa Dhyaksa, sudah memiliki cara agar aktifitasnya tidak terganggu selama menjalani ibadah puasa. Pebasket berusia 25 tahun itu selalu menambah porsi minum air putih selama bulan Ramadan.
Prastawa dituntut untuk tetap menjaga kebugaran fisiknya pada bulan Ramadan kali ini. Dia harus menjalani pemusatan latihan nasional (pelatnas) bersama tim nasional basket Indonesia jelang Asian Games 2018.
"Konsumsi air putih yang banyak ketika sahur dan berbuka itu jadi kuncinya. Karena kalau latihan dan beraktifitas seharian pasti mengeluarkan cairan tubuh yang banyak, gantinya dengan minum air putih itu," ujar Prastawa kepada BolaSkor.com.
"Selebihnya tidak ada. Semua berjalan normal saja, paling konsumsi vitamin juga jangan sampai lupa untuk menjaga kondisi tubuh," sambungnya.
Terkait latihan bersama tim nasional basket Indonesia, Prastawa juga sama sekali tidak memiliki masalah. Tim asuhan Fictor Roring itu bakal bertolak ke Amerika Serikat pada akhir Mei untuk menjalani pemusatan latihan di Negeri Paman Sam.
"Latihan juga selalu di sore hari. Jadi tidak menggangu puasa, pelatih juga tau dengan kondisi kami, sehingga porsinya juga disesuaikan," tutur Prastawa.
Andhika Putra
8.253
Berita Terkait
Prediksi dan Statistik PSG vs Bayern Munchen: Misi Die Roten Jaga Kesempurnaan
                      Jadwal Pertandingan Liga Champions Tengah Pekan Ini, 5 dan 6 November 2025
Gaji Jadi Batu Sandungan, Barcelona Kubur Mimpi Rekrut Harry Kane
Hasil Super League 2025/2026: Eks Persib Bandung Bawa Malut United Menang di Kandang Persijap Jepara
                      Nova Arianto Harap Pemain Timnas Indonesia U-17 Bisa Curi Perhatian Talent Scout di Piala Dunia U-17 2025
                      Lawan Selangor FC, Persib Bandung Pilih Lakukan Persiapan di Bali
                      Manchester United Terpincut Vitor Roque, Barcelona Bisa Kecipratan Uang
                      Nova Minta Masyarakat Tak Bebani Timnas Indonesia U-17 dengan Ekspektasi Tinggi di Piala Dunia U-17 2025
                      Persik Jadi Tim Musafir saat Jamu Persebaya Surabaya, Pinjam Stadion Gelora Joko Samudro?
                      Nova Arianto Terkejut dengan Venue Pertandingan Piala Dunia U-17 2025, Digelar di Lapangan Latihan